Главная / Здоровье / Народные средства / Травяной чай от бессонницы

Травяной чай от бессонницы

Травяной чай как действенный природный ресурс от бессонницы

Прежде чем решить проблему с бессонницей при помощи медикаментозных средств, многие пытаются самостоятельно в домашних условиях апробировать что-то иное. Чаще всего таким помощником становится молоко с медом. Когда это не помогает обращаются к чаям на основе мяты или мелиссы, ромашки, липы, хмеля и пр.

Многие подобные средства называют почему-то травами, хотя некоторые из них относятся к цветковым растениям. По сути, все они, к какому бы семейству их не причисляли, не являются лекарством от бессонницы. А вот то, что многие травы способствуют наступлению своеобразной релаксации организма перед сном, снимают нервное напряжение, бесспорно.

Минусы и плюсы чая от бессонницы

Для того чтобы добиться такого эффекта, издревле в народной медицине использовали свежесобранные травы и сушенные. Сегодня подчас их заменяют таблетками или каплями, представляя как природные средства. Однако, к примеру, ни валерьяна, ни душица в таких вариантах ничего общего не имеют с натуральным продуктом.

Потому, желая избавиться от бессонницы, сторонники народной медицины, пробуют использовать всевозможные отвары из трав. Для того, чтобы такое питие дало положительный результат, нужно время. Одноразовыми приемами здесь нельзя ограничиться. И в течение долгого времени травяными чаями увлекаться не стоит. Во-первых, они теряют свою лечебную силу из-за того, что организм привыкает к ним. Во-вторых, такое частое употребление трав может быть даже опасным.

Правда и то, что не всегда можно решить проблему со сном собственными силами, приготовив в домашних условиях волшебный напиток. Не случайно любой травяной сбор не рекомендуют употреблять без совета со специалистами.

Заварить, выпить и крепко спать?

Кто предпочитает в своей аптечке держать какой-то определенный вид трав. Кому-то по душе душистые сборы. Все подобные напитки разные не только по составу ингредиентов, но и по следующим факторам:

  • действию, которое они оказывают на каждого, кто ими пользуется;
  • времени приема. Что-то можно пить в течение дня много раз, что-то следует использовать только за несколько часов перед сном;
  • количеством. Одни напитки можно пить как обычный чай в обычных чашках (стаканах), другие ограничены строгой мерой.

Такие чаи очень просто готовятся. Определенное количество травы или трав заваривается крутым кипятком, настаивается от 10–15 минут. Притом, желательно не просто накрыть посуду для заваривания крышкой, но и укутать ее чем-то теплым. Когда сонное зелье готово, такое благоухание витает вокруг, что ни с каким традиционным чаем его сравнить невозможно!

Хорошо бы перед тем, как отведать его, принять расслабляющую ванну. А сразу же после нее следует начать тестирование целебных свойств ароматного травяного чая!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*