Главная / Полезные советы / Профессиональные болезни, подстерегающие водителей

Профессиональные болезни, подстерегающие водителей

Автолюбителей на дороге с каждым годом становится значительно больше, ведь так повелось с древности, что у мужчины должен быть конь – и для хозяйства, и для того, чтобы в бой ходить. В наше время путь до супермаркета совершают на автомобиле, а что говорить про работу. Помните, вынужденное положение недопустимо для отдельных групп здоровья, а на других может отрицательно сказаться. Это касается представителей таких профессий как кассир, офисный работник, швея и водитель. Откуда берутся эти заболевания, люди даже не задумываются.

Профессиональные болезни подразделяются на группы:

— недуги, причиной которых считается сидячий образ жизни – остеохондроз, остеоартоз, радикулит, геморрой и простатит;
— болезни, вызванные стрессами при вождении;
— сердечно-сосудистые заболевания – аритмия, гипертония, кардиология и др.;
— недуги, спровоцированные нерегулярным и неправильным питанием у шоферов, в частности, дальнобойщиков – гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, колит и цистит.

Влияние на опорно-двигательный аппарат

Длительные часы, проведенные за рулем, непременно отражаются на состоянии позвоночника и спинных мышц. Одной из неблагополучных считается позиция «банан», спина наклоняется над рулем, а ноги выпрямлены. Правильно сидеть прямо, облокотившись на спинку, упираясь головой в подголовник. Через каждые 2-4 часа требуется остановка, во время которой не мешает размяться, выйдя из автотранспорта. Проведите следующее упражнение: ноги и руки выпрямлены, туловище как можно глубже согнуто. Оно называется «складной нож». Другое упражнение – ноги широко расставлены, правая повернута носком вперед, левая – перпендикулярно, руками дотянитесь до земли. Впереди стоящую ногу нельзя ни в коем случае сгибать. Почувствуйте натяжение. Поменяйте ногу, повторите упражнение.

Влияние на кровеносную систему

Как говорится, не нервничает тот, кто не живет. В пути человек находится в непрерывном напряжении, с ним приключаются стрессовые ситуации. К тому же нерегулярное и неправильное питание, употребление пищи, насыщенной холестерином, курение негативно влияет на кровообращение и обмен веществ. Лучше брать домашнюю пищу, чем завтракать, обедать и ужинать в бистро.
Это становится причиной ряда сердечно-сосудистых заболеваний, а результат очевиден – мышцы атрофируются, поскольку недостает физической нагрузки. Появляются такие болезни как инфаркт и гипертония. На дороге требуется быть внимательным, что также вызывает стресс. Увеличение холестерина в крови способствует образованию бляшек в сосудах, что может привести к инфаркту. Поэтому меньше злоупотребляйте крепким кофе и энергетиками, ведь у водителей с годами атрофируется сердечная мышца, что чревато инфарктом, инсультом или ишемической болезнью. Лучше перекусывать часто, но здоровой пищей.

Читайте также:  Сколько нужно человеку спать

Влияние на органы пищеварения

Вышеперечисленные причины негативно отражаются на органах пищеварения и моторной функции кишечника. Если его стенки уже не так эластичны, то они не могут сокращаться с прежней частотой, полезные вещества не сразу попадают в кровь, как следствие – диарея. Перекус на бегу влияет на накопление токсических веществ в организме, слизистые оболочки подвергаются раздражению. Требуется незамедлительное лечение, в противном случае не исключено образование полипов. Употребление фруктов, овощей и зелени, вареного мяса птицы положительно сказывается на восстановлении здоровья.

Влияние на половую систему

Профессия водителя с годами оказывает отрицательное влияние на деторождении у мужчин, вызывает ряд урологических проблем. Понять, что воспалительный процесс начался, можно по болевым ощущениям в промежности. Категорически противопоказан длительный подогрев сидений. Мужские половые гормоны не выделяются из-за высоких температур, а, следовательно, не может произойти зачатие в период от нескольких дней до недели, это в лучшем случае, а в худшем – грозит хроническим простатитом.

Влияние на органы дыхания

Водитель постоянно вдыхает и выдыхает выхлопные газы, токсические соединения, асбестовую пыль, которая образуется при стирании колодок. Результат – воспаление слизистой оболочки, рост полипов, начальные стадии онкологических заболеваний. Этот фактор становится причиной уменьшения объема легких, снижения вентиляции дыхательных органов, делает их уязвимыми для микроорганизмов.

Влияние на органы зрения

С опытом вождения приходят и другие проблемы – снижается острота зрения. Негативно сказывается присутствие тонировочной пленки, она допустима лишь сверху, ширина – 15 см. Данное приложение призвано защищать глаза от ультрафиолетового излучения. Пленку следует подбирать коричневого или зеленого оттенка, поскольку они обеспечивают естественную цветопередачу.

Парадокс в том, что водитель заботится о своем транспортном средстве гораздо больше, чем о собственном здоровье, а потом не понимает, откуда берутся болячки. Во избежание вышесказанного делайте зарядку, питайтесь здоровой едой и не забывайте отдыхать на свежем воздухе в свободное время.

Читайте также:  Калий в продуктах питания: содержание и суточная норма потребления

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

семнадцать − 8 =

x

Check Also

Как побороть стресс

Как побороть стресс

На работе аврал, а начальник хуже лютого зверя. После напряженного ...