Главная / Мужчины / Продукты улучшающие потенцию

Продукты улучшающие потенцию

Питание мужчины сказывается на потенции

Мужское либидо зависит от огромного количества факторов, начиная от психоэмоционального состояния, заканчивая физической усталостью. Питание мужчины также сказывается на потенции и в некоторых случаях эректильную дисфункцию можно устранить, только изменив привычный рацион питания. Итак, какие продукты нужно ввести в рацион, чтобы вернуть мужскую силу?

Рыба и морепродукты

В жирных сортах рыб, особенно в скумбрии, лососе и камбале содержится множество полезных элементов, один из которых – селен, обеспечивающий мужчин сексуальной энергией. В креветках, раках, мидиях и прочих обитателей морских глубин много цинка, помогающего бороться со слабым либидо. Рыба или морепродукты должны присутствовать в мужском меню не реже двух-трех раз в неделю.

Орехи

Польза орехов обусловлена содержащимися в них белками, жирами, витаминами и микроэлементами. Благодаря своему уникальному составу, орехи положительно влияют на здоровье всех людей, но особенно они полезны мужчинам. Аминокислота аргинин способствует лучшему кровообращению и притоку крови к половому органу, что положительным образом сказывается на эрекции.

Петрушка

В свежем виде петрушка содержит огромное количество вещества под названием апигенин. Именно оно подавляет выработку женских половых гормонов в организме мужчины и способствует синтезу тестостерона. К тому в свежей зелени содержатся мужской фитогормон – андростерон, отвечающий за мужское либидо. Регулярное употребление блюд со свежей петрушкой в составе сводит риск развития простатита практически к нулю.

Яйца

Благодаря уникальнейшему составу, яйца одаривают организм человека столь необходимыми ему аминокислотами, белками, жирами и прочими полезными элементами. Кроме того, в яичном желтке содержится «хороший» холестерин, помогающей выработке мужских половых гормонов. Яйца лучше есть в вареном или жареном виде, поскольку сырой продукт хуже усваивается и увеличивает риск заражения сальмонеллой.

Чеснок и лук

Вещества, входящие в состав этих продуктов, усиливают кровообращение, увеличивают приток крови к детородному органу и служат профилактикой против развития простатита. Наряду с морепродуктами, лук и чеснок содержат много селена, отвечающего за нормальную потенцию.

Мясо

Мясные продукты – считаются главным источником мужской силы, и это легко объяснимо, ведь в мясе содержатся белки, жиры, аминокислоты, витамины группы В и много других, крайне необходимых, для мужского здоровья веществ. Отдавать предпочтение лучше нежирным сортам мяса: курица, крольчатина, индейка, говядина и телятина.

Корень сельдерея и имбиря

В сельдерее, также как и в петрушке, содержится мужской половой гормон андростерон, улучшающий потенцию. Имбирь и сельдерей, употребляемые регулярно, служат профилактикой против застойных явлений в простате и препятствуют развитию застойного простатита.

Рецепт для улучшения потенции

Любые орехи, главное, чтобы присутствовал грецкий, измельчить и смешать с медом в любых пропорциях, принимать на ночь по 1-2 чайных ложки.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Уникальная урологическая операция по лечению рака предстательной железы

Уникальная урологическая операция по лечению рака предстательной железы

О болезнях предстательной железы знают многие. Но не все слышали ...