Главная / Питание / Диеты / Преимущество лечебного голодания над диетами

Преимущество лечебного голодания над диетами

Проблема лишнего веса становится все актуальней в наше время. Все хотят выглядеть хорошо, быть стройными и подтянутыми, как диктует современная мода.

Многие, для устранения проблемы с лишним весом, прибегают к различным новомодным диетам, но не всегда получают ожидаемый результат. Все это связано с тем, что диету нужно подбирать каждому человеку индивидуально, в зависимости от личных особенностей организма.

Но самый большой минус диет заключается в том, что в процессе похудения организм испытывает стресс, но не избавляется от накоплений токсинов и шлаков, которые отравляют наш организм и провоцируют откладывание жировой ткани.

Отличной альтернативой диетам стало лечебное голодание. Его преимущество заключается в том, что организм проходит все стадии самоочищения от шлаков и токсинов, которые накапливаются годами.

Существует ряд противопоказаний к лечебному голоданию, как физических, так и психологических. Поэтому, прежде чем к нему приступить, необходимо пройти полное обследование организма, во избежание негативных последствий.

Цели лечебного голодания

Помимо выведения из организма токсинов и шлаков, а также снижения массы тела, лечебное голодание, ставит такие цели:

  • Профилактическая оптимизация обмена веществ
  • Лечение при заболеваниях обмена веществ, таких как ожирение и подагра
  • Лечение аллергических заболеваний
  • Лечение нервно-психических заболеваний

Стадии лечебного голодания

Во время приема пищи наш организм получает необходимые вещества для нормально функционирования. Но в то же время, с внешним питанием, в наш организм попадает большое количество различных токсинов. Во время внутреннего питания, когда организм питается за счет личных резервов, происходит чистка от шлаков и токсинов.

Для того, чтобы организм начал нормально работать и не испытывал дискомфорта, во время лечебного голодания, необходимо пройти три стадии голодания:

  • Первая стадия длится с 1 по 4 день голодания. В этот период происходит пищевое возбуждение, которое сопровождается сильным чувством голода. Энергетическая потребность удовлетворяется за счет резервов организма.
  • Вторая стадия припадает с 4 по 6 день голодания. На этой стадии чувство голода проходит. Начинается окисление жиров в организме, что приводит к повышению уровня ацетона в крови и моче.
  • Третья стадия длится с 7 по 14 день. В этот период уровень ацетона падает и происходит адаптация организма к голоданию.
Особое внимание нужно уделить тому, что при лечебном голодании категорически запрещено курение и прием алкогольных напитков.

Восстановительный период после голодания

Восстановительный период в лечебном голодании играет очень важную роль. Он длиться столько времени, сколько длилось само голодание. Продукты вводятся постепенно и в ограниченных количествах:

  • 1-й день – 1 л сока в день (употребить за 8-10 приёмов)
  • 2-й день – протертые фрукты
  • 3-й день – морковь и мед
  • с 5-го дня – вводится хлеб
Стоить помнить, что во всем нужно знать меру. Лечебное голодание должно длиться столько, насколько хватит резервных запасов организма. В противном случае голодание может привести к необратимым негативным процессам в организме, которые вызывают различные заболевания. Максимальная продолжительность лечебного голодание – 90 дней. Но такой срок может выдержать только специально подготовленный организм.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета принцесс

Зимние праздники приносят много радости, подарков и конечно же лишний ...