Диеты

Диета при дефиците калия

Диета при дефиците калия

Хотя многие для улучшения здоровья предпочитают принимать добавки калия, самый лучший способ увеличить его потребление — есть богатые этим элементом продукты. Калий является жизненно важным минералом, и без него ваш организм становится уязвимым для многих потенциально смертельных заболеваний. Несмотря на то, что прием добавок — это быстрый способ гарантированно получить ежедневную дозу калия, добавление в рацион новых полезных продуктов обеспечивает ...

Читать далее »

Сушка без потери мышечной массы: питание

Сушка без потери мышечной массы: питание

Многие воспринимают сушку тела как обычное похудение, что в корни не правильно. Сушка и похудение — это не совсем схожие понятия. Сушка — это своего рода избавление от жира для прорисовки мышц. К ней прибегают профессиональные бодибилдеры и люди с достаточной мышечной массой. Сушиться не рекомендуется людям, которые не занимаются силовым тренингом, так как от одной сушки ваше тело рельефней ...

Читать далее »

Вред сушки тела

Вред сушки тела

В настоящее время настала эпоха повального увлечения спортом: набирают мышечную все, кому не лень, выполняют различные аэробные нагрузки. Все, кто качается, сталкивались с такой проблемой: вес растет, а мышц все равно не видно. Поэтому обычные любители- спортсмены переняли такой метод, как сушка тела, у бодибилдеров. Именно они первые стали сидеть на строгой безуглеводной диете, чтобы уменьшить процент подкожно-жировой клетчатки для ...

Читать далее »

Сушка тела: как избавиться от жира мужчине и женщине

Сушка тела: как избавиться от жира мужчине и женщине

Спорт – это трудоемкий процесс, который требует полной отдачи. Для достижения успеха и обретения рельефного тела одного посещения тренажерного зала недостаточно. Для обретения фигуры мечты требуется целая программа питания и тренировок. Ключевым инструментом для приобретения рельефного тела считается сушка. Сушка – это лучший способ избавиться от жировых отложений. Данный метод больше всего используют только профессиональные атлеты. Поскольку сушка избавляет от ...

Читать далее »

Сушка тела что это, новая диета или спорт?

Сушка тела что это, новая диета или спорт?

В последнее время актуальна среди девушек и мужчин стала сушка тела. Это разновидность диеты, которая может сделать фигуру более подтянутой и подчеркнуть линию мышц. Если мы слышим слово сушка, то сразу представляем тело человека без воды. Однако, это не так. При этом способе похудения уменьшаются жировые отложения. Коварные углеводы Организму нужна постоянная энергия, которую он получает из углеводов. Но вот ...

Читать далее »

Преимущество лечебного голодания над диетами

Преимущество лечебного голодания над диетами

Проблема лишнего веса становится все актуальней в наше время. Все хотят выглядеть хорошо, быть стройными и подтянутыми, как диктует современная мода. Многие, для устранения проблемы с лишним весом, прибегают к различным новомодным диетам, но не всегда получают ожидаемый результат. Все это связано с тем, что диету нужно подбирать каждому человеку индивидуально, в зависимости от личных особенностей организма. Но самый большой ...

Читать далее »

Самая модная диета 2017 года

Самая модная диета 2017 года

Кетогенная диета была придумана в 1924 году доктором Расселом Уайлдером. Она поражает низким содержанием углеводов и превращает организм в “машину для сжигания жиров”. Преимущества, которыми обладает кетогенная диета относятся не только к потере веса, но и к здоровью и производительности. Она богата жирами, которые дополняют количество белка, для производства большего количества энергии. Общая информация о кетогенной диете Кетогенная диета предполагает ...

Читать далее »