Главная / Питание

Питание

5 самых грязных продуктов, которые мы едим каждый день

еда на каждыйдень

Полезная и вредная пища — каждый день мы едим то, что нам по вкусу, так как, испытываем чувство голода. К сожалению, некоторые из самых здоровых на вид продуктов, представляют особую опасность для нашего здоровья. Проблема с хорошей пищей происходит из загрязненной окружающей среды. Влияние производителей. Все это означает, что еда, которая оказывается на полках магазинов не самая безопасная. Несмотря на ...

Читать далее »

Продукты, полезные для работы кишечника

лечение колита

С желудком в основном связаны болезни, которые вызывают стыд и неудобство в обществе. Проблем масса: вздутие живота, колиты посмотреть тут, тяжесть в желудке, расстройство. Все это связано, как уже не раз доказано учеными, с неправильно подобранным рационом. Итак. Низкий метаболизм — эту фразу слышит каждый второй человек, страдающий заболеваниями кишечника. Метаболизм, говоря простыми словами, это обмен полезных веществ в клетках ...

Читать далее »

К чему приводит увлечение вегетарианством

вегетарианство и организм человека

Вегетарианство – это специальная система употребления пищи, при которой человек полностью исключает из своего рациона определенные продукты, что приводит к изменениям не только в его организме, но и в процессе жизнедеятельности. Ярые фанаты вегетарианства очень ревностно сражаются за свои идеалы, считая, что только они и есть правильные. А противники столь правильного стиля существования, утверждают, что отказ от мясной продукции пагубно ...

Читать далее »

10 продуктов, которые можно есть перед сном

здоровый ужин

Многие люди, чтобы поддерживать себя в форме и оставаться стройными и привлекательными, тратят время на изнурительные тренировки и строгие диеты. Но они забывают о том, что в это время их организм подвергается настоящему стрессу. В итоге человек, целый день терявший калории и ограничивавший себя в пище, начинает в неимоверном количестве отправлять в изголодавшийся желудок всё, что подвернётся ему под руку ...

Читать далее »

Чем опасны транс-жиры

гидрогенизированное масло

В последнее время в средствах массовой информации можно прочитать или услышать о вреде транс-жиров, но ни на одной этикетке нельзя найти в составе эти самые транс-жиры, а все дело в том, что недобросовестные производители скрывают наличие жира под неброскими названиями, типа гидрогенизированное растительное масло. Длительное употребление продуктов, содержащих транс-жиры, может привести к необратимым проблемам со здоровьем. Что такое транс-жиры и ...

Читать далее »

Фальсификация в пищевой промышленности: всё вполне легально

химия в продуктах

Фальсифицированные вкус и запах Иногда на этикетках продуктов можно найти упоминание о том, что их запах и вкус идентичны натуральным. Что это значит? Под этими загадочно звучащими терминами скрываются синтетические химические соединения, транслирующие через наши органы чувств вкус и запах такие же, как у натуральной пищи. И это несмотря на то, что в составе продукта естественной пищи нет! Вкус создается, ...

Читать далее »

Диета при дефиците калия

Калий в организме человека

Хотя многие для улучшения здоровья предпочитают принимать добавки калия, самый лучший способ увеличить его потребление — есть богатые этим элементом продукты. Калий является жизненно важным минералом, и без него ваш организм становится уязвимым для многих потенциально смертельных заболеваний. Несмотря на то, что прием добавок — это быстрый способ гарантированно получить ежедневную дозу калия, добавление в рацион новых полезных продуктов обеспечивает ...

Читать далее »