Главная / Здоровье / Болезни / Лечение сколиоза позвонков дома своими руками

Лечение сколиоза позвонков дома своими руками

нарушение осанки и искривление позвонковНарушение осанки и искривление позвонков часто начинается еще в небольшом детском возрасте. Важно и даже очень принципиально вовремя увидеть проблему и отыскать путь исцеления. В этом материале разглядим исцеление сколиоза дома своими руками и самые действенные упражнения для получения стабильных и устойчивых результатов.

Исцеление сколиоза дома вылечить возможно, нужно просто сочетаться с медицинскими научными способами. Лучше приступать к терапии патологии на ранних шагах, когда гимнастическими упражнениями еще можно возвратить ось позвоночного столба в физиологическое положение.

Болезнь первой и второй стадии развития отлично лечится с помощью терапии. Сначала, нужно позаботиться о спальном месте, к примеру, приобрести особый ортопедический матрас. Если пациент предпочитает отдыхать в основном на спине, то можно спать на жесткой поверхности, накрытой узким одеялом. Лучше не использовать подушку, заменить ее рекомендуется маленьким валиком.

Лечение сколиоза позвонков гимнастические упражнения

Для того чтобы укрепить позвоночник спины нужно сделать следующие гимнастические упражнения:

Лечение сколиоза позвонков - гимнастические упражнения1. Прилечь на живот. Медленно согнуть ноги в коленях, повторять десять раз каждой ногой.
2. В данном положении согнуть обе ноги в коленях. Повторять десять раз.
3. В лежащем положении нужно выпрямить руки при этом опереться на ладошки. Выполнить разгибание тела десять раз.
4. Лежа на животике, выпрямив руки. Подннимать вверх по очереди ноги а затем руки (данное положение называется «ласточка») и зафиксировать положение до возникновения легкой утомляемости.
5. Лежа на животике. Попеременно подымать выпрямленные ноги по Повторять десять раз.

Лечение сколиоза позвонков первой степени

Идеально всего проводить исцеление «комплексом», в данном случае эффект будет приметен через некоторое время. Для укрепления мускул спины отлично заниматься специальной целебной гимнастикой.

Лечение сколиоза позвонков дома своими рукамиДля целебного эффекта и, что ещё важнее, чтоб не ухудшить течение заболевания, необходимо подбирать упражнения совместно с доктором. Обширно распространённый левосторонний сколиоз позвонков первой степени также отлично лечится при помощи физических упражнений.

Нагрузка при упражнениях целебной физической культурой должна расти равномерно с укреплением мускул. Нельзя сходу перегружать мускулы, это может привести к отрицательному эффекту.

При сколиозе первой степени позвонков нужно:

 

  • в положение стоя потягиваться со сцепленными руками;
  • поднимать одну руку, отводя вторую в это же время назад;
  • наклоняться в различные стороны;
  • наклоняться с одновременным отставанием ноги и подъёмом руки;
  • прогибать спину в положении лежа желательно с палкой;
  • одновременно подниматься в положение стоя на четвереньках противоположных.

 

Лечение сколиоза позвонков второй степени

Исцеление сколиоза 2-ой степени не предусматривается с применением быстрого вмешательства. Чаще всего ставка делается на особые комплексы упражнений (сюда входит и комплекс ЛФК), которые подбираются в зависимости от вида искривления позвонков.

Упражняться следует делать по три, четыре раза в неделю в течение 2-ух лет. В дополнение к ним пациенту нужно взять направление и посещать массаж, там провести курс мануальной терапии.

Важно знать что массажные процедуры не являются самим исцелением, а только дополнительной деталью к остальным комплексным процедурам. При массаже болезненных чувств быть не должно, хотя последующие последствия могут дать о себе знать.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Заболевания кожи: Чесотка

Заболевания кожи: Чесотка

Одной из форм заболеваний кожи считается чесотка. Чесотка — это ...