Главная / Здоровье / Чистим тело / Как очистить организм дома: ТОП-8 продуктов

Как очистить организм дома: ТОП-8 продуктов

очищение организма в домашних условиях

Если пришло время очистить организм от вредных веществ, за помощниками не надо далеко ходить. Многие растут на лужайке недалеко от дома, немало можно найти на кухне, в супермаркете или магазине здоровой пищи. А самое эффективное средство очищения и вовсе бесплатно: физическая активность. Лучше всего ходить пешком или кататься на велосипеде по полчаса четыре раза в неделю.

Далее мы расскажем о маленьких помощниках, применение которых даст отличный эффект.

Водоросль хлорелла

Она связывает не только тяжелые металлы, но и все химические яды и микотоксины, продуцируемые микроскопическими плесневыми грибами. Приобрести хлореллу можно в аптеке в виде таблеток. Очищение хлореллой должно начинаться с малых доз, чтобы организм привык к ней. Появление побочных эффектов – метеоризма или вздутия живота – требует снижения дозировки.

Если есть аутоиммунные заболевания или аллергия на йод, принимать хлореллу не рекомендуется.

Лечебная глина

Порошок из древних природных лёссовых отложений связывает токсины и способствует их естественному выведению из организма. В аптечке хорошо иметь пищевую глину: ее можно принимать при отравлениях. Начинать очищение организма лечебной глиной надо с малых доз – от половины чайной ложки до четырех ложек (максимальная суточная доза).

Цикорий

Цикорий расслабляет напряженную печень минералами в своем составе — калием, фосфором, витаминами C, B1 и B2, оказывает дегидратирующее действие (выводит из организма излишки жидкости), ускоряет транспортировку пищи через кишечник. Покупая цикорий в магазине, обращайте внимание на производителя и состав — сегодня в продаже много подделок!

Куркума

Лекарственная специя содержит эффективные противовоспалительные компоненты, стимулирует желчный пузырь и самый главный орган детоксикации — печень.

Цуккини

Высокое содержание в нем жизненно важных веществ, например, витаминов С, А и железа, значительно увеличивает метаболическую активность кабачков этого вида.

Расторопша

Силимарин, входящий в состав растения, помогает клеткам печени быстрее восстанавливаться, что положительно сказывается на очищении и оздоровлении организма в целом.

Морская соль

Морская соль с низким содержанием натрия максимально полно проявляет свой детоксикационный эффект в ванне. Рецепт: растворите 500 г морской соли в горячей воде и вылейте ее в заранее наполненную ванну. Время воздействия – 15-20 минут. Перед процедурой полезно очистить кожу с помощью скраба, чтобы удалить отмершие клетки эпидермиса.

Артишоки

Благодаря активному ингредиенту цинарину, растение захватывает повреждающие клетки вещества и защищает печень.

Вовсе не сложно ввести в свой рацион чай из расторопши, цикорий, цуккини или время от времени принимать ванны с морской солью, совмещая приятное с полезным.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

девятнадцать − шесть =