Главная / Душа / Как обрести гармонию в душе

Как обрести гармонию в душе

гармония души: как приобрести

Многие из нас считают: если получат то, что в данный момент не имеют, то станут счастливее, успешнее или спокойнее. Пытаясь получить желаемое, человек проводит свою жизнь в погоне за призрачным счастьем. А на самом деле, секрет счастливого, успешного человека – это достижение и сохранение состояния внутреннего баланса, гармонии.

Состояние души влияет и на наш внешний вид. Если у женщины в голове – унылые и мрачные мысли, недовольство своей внешностью, окружающим миром, то сложно сделать ее королевой красоты с помощью дорогой косметики или модной одежды. Можно и нужно работать над собой, чтобы достичь гармонии в своей душе.

Первый совет: полюбите свою жизнь, радуйтесь каждой минуте, научитесь жить сегодняшним днем. Часть по дороге на работу мы гоняем в голове рабочие проблемы или раздражаемся на людей в транспорте. Вместо этого нужно посмотреть на чистое утреннее небо, нежные цветы, растущие у соседского дома, заметить смешного малыша, радостно шагающего рядом с мамой. Наслаждение жизнью можно обрести в простых обыденных вещах.

Следующая рекомендация – обрести адекватную самооценку. Она поможет преодолеть возникающие трудности, решить сложные вопросы. Нужно четко усвоить простую истину: мы не можем быть всем приятны, не можем быть компетентны в любых вопросах, можем попасть в сложную ситуацию. Однако признание того, что человек не совершенен, может совершать промахи и допускать ошибки, позволяет преодолеть все преграды на пути к своей цели.

Часто мы не счастливы (или не позволяем этого себе) из-за проблем и сложностей, которые были в нашем прошлом. Нужно жить настоящим, научиться отпускать свое прошлое. Мечты о будущем также не должны затмевать сегодняшнего дня, ведь не все наши помыслы осуществляются. Главное- не расстраиваться из-за этого. Как говорят, если жизнь закрывает перед тобой одну дверь – вскоре откроется новая.

Еще одним шагом на пути к достижению гармонии несомненно, будет любовь к себе. Самокритика, конечно, полезная штука. Но нужно воспринять себя таким, какой есть. Хвалить себя за свои достижения и видеть положительные черты своего характера. Каждое утро говорите себе, как вы прекрасны, талантливы, любимы!

Совет следующий: смело применяйте аффирмации (позитивные высказывания, утверждения) о своей жизни. Это позволяет сосредоточиться на том, к чему следует стремиться. Примеры такой аффирмации: «у меня есть все, что мне требуется», «я принимаю и люблю себя», «мне хорошо». Причем такие высказывания должны быть в настоящем времени.

1 комментарий

  1. Эмми

    Я думаю, еще очень важно организму изнутри помогать…вот у меня всякие стрессы и подавленные состояния возникали из-за недостатка магний. Поэтому принимала магний хелат эваларовский и старалсь больше зелени есть+травы(кориандр, мяту, шалфей)…постепенно, все наладилось, что не может не радовать)

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*