Главная / Питание / ФЕЙХОА — ИСТОЧНИК ЙОДА

ФЕЙХОА — ИСТОЧНИК ЙОДА

ягоды фейхоа

Всего 2-3 ягоды фейхоа в день удовлетворяют суточную потребность в йоде.

Главное достоинство фейхоа — обилие йода. Поэтому ягода незаменима для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, при умственных нагрузках. Фейхоа — прекрасная профилактика простуды и гриппа: витамина С в ней почти столько же, сколько в цитрусах. А еще, благодаря пектинам, эти ягоды снижают уровень вредного холестерина, защищают от атеросклероза и снижают давление. В них много антиоксидантов, которые помогают справляться со стрессами. А по количеству веществ, способных поднять настроение, фейхоа может посоперничать с горьким шоколадом.

  • Приготовьте сырое варенье. Пропустите фейхоа через мясорубку, смешайте с сахаром (1:1). В таком виде варенье может храниться в прохладном месте месяца три, а в холодильнике еще дольше. Для нормализации давления употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  • Помогает свежая фейхоа при запорах, подагре.
  • При нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы каждый день выпивайте 1 ст. ложку свежего сока ягод, разбавив его в 1/2 стакана воды.

Если до этого вы в каком-либо виде вы ни употребляли эту ягоду — эффект будет заметен только при регулярном приеме.

Читайте также:  Делаем стройное тело после 40 лет

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

2 × 3 =

x

Check Also

Пищевые добавки

Е100 – Е182: Красители — используются для окраски пищевых продуктов, ...