Главная / Полезные советы / 7 способов избавления от головной боли без лекарств

7 способов избавления от головной боли без лекарств

Головная боль

Головная боль может быть симптомом многих заболеваний и если она мучает вас регулярно, следует обязательно обратиться к врачу для выявления и устранения первопричины. Но терпеть такую боль не следует, это очень опасно и чревато последствиями.

Если вы не знаете причину недуга, медицинские препараты лучше самостоятельно не принимать. Как минимум, таблетка окажется неэффективной, но может и навредить. Тем более, лекарства зачастую лечат один симптом, но провоцируют появление других проблем, поэтому требуется пройти тщательное медицинское обследование, сдать анализы и рассчитать все риски, а сделать это может только специалист.

Но помочь себе до визита к доктору все же можно:

  1. Используйте эфирное масло эвкалипта, ментола или мяты. Можно нанести его непосредственно на кожу, а можно капнуть немного на ткань и полежать, вдыхая аромат. Такая домашняя терапия – отличное средство от головной боли.
  2. Сделайте легкий массаж висков и мочек ушей. Просто медленно и с усилием помассируйте по часовой стрелке. Можно также несколько минут надавливать на биологически активную точку, она находится между большим и указательным пальцем рук.
  3. Приложите на голову холодный компресс. Намочите и отожмите маленькое полотенце холодной водой, либо заверните в него немного льда. Достаточно держать его 10 минут.
  4. Если при головной боли чувствуется напряжение в затылочной части, следует приложить теплый компресс к задней части шеи. Можно принять горячий душ – это поможет расширить сосуды и снизить давление крови.
  5. Пейте чай с корнем имбиря и лимоном. Имбирь снижает отеки мозга и снимает воспаление и запускает природные механизмы уменьшения нервного напряжения, а лимонный аромат успокаивает и отвлекает от боли.
  6. Если головная боль вызвана переохлаждением, поможет компресс из корицы. Нужно взять несколько ложек порошка корицы и разбавить водой до пастообразного состояния. Нанести такую смесь на виски и лоб и полежать 20 минут. После смыть теплой водой.
  7. Выйдите на улицу. Свежий воздух очень эффективен в борьбе с головной болью. Неспешно прогуляйтесь в тихом месте. Идеально подойдет лес или парк.

Помните, существует несколько десятков заболеваний, симптомом которых является головная боль. Нужно принять ее как сигнал, и немедленно приступать к борьбе с основным заболеванием. Даже если приведенные советы помогли, и голова перестала болеть, в следующий раз болезнь может проявиться более опасными симптомами. Поэтому не медлите и обратитесь к врачу.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Льняное масло польза для организма

Льняное масло польза для организма

Полезность льняного масла была известна уже в древние времена. Его ...